הכנת הגוף, חלק 1

עודכן: 8 באפריל

זהו זה!!! כמה פעמים שמענו "תתכוננו, זה מגיע!" ועדיין לא עשינו שום דבר?

שנת 2020 שחלפה, פקחה את עינינו והראתה לנו את השחיתות ואת התוכניות של האליטה להשתלטות על העולם.

זו תהיה השנה שבה אנחנו נוקטים עמדה נגד האליטה. תביעות משפטיות, שיתוף מידע, אי ציות אזרחי והכנות להישרדות. זה עשוי לקחת זמן. זו ממש מלחמה בין טוב לרע, ולפנינו מאבק ארוך. עלינו להישאר צעד אחד קדימה, לשמור על השכל הישר, להישאר בריאים ולהישאר בחיים זמן רב ככל האפשר.

זה אולי נשמע קודר, אבל עדיף להתמודד עם זה ישירות, אז בואו נהיה כנים.

הדרך היחידה לעשות זאת היא להכין את השטח, הן של גופנו והן של ביתנו.

זוהי הקדמה לנושאים עליהם ארחיב בפוסטים הבאים. אלה הרעיונות שלי וזה מה שאני עושה, אבל אם יש לכם רעיונות וצעדים אחרים, אנא שתפו אותם ב- @nettlesandpinschat בטלגרם, או בדוא"ל או בכל מדיה חברתית אחרת.

גוף

המקום הראשון להתחיל הוא תמיד בגוף שלכם. כאן הכל מתחיל ונגמר. מערכת חיסונית חזקה, בשילוב עם הבנה של האופן שבו הגוף עובד ומהם האתגרים שלו – ואתם כבר בחצי הדרך לניצחון. כאשר שטח הגוף חזק, הוא יכול לקבל, לנטרל ולסלק פולשים לא קונסטרוקטיביים. אנחנו בני אדם שנוצרו כדי לחיות על כדור הארץ. נועדנו להתמודד עם פתוגנים ולא לראות בהם איום, אלא רק אתגר. כך שאם גופנו חזק וגמיש, אנו יכולים להתמודד עם רעלים, זיהומים ופתוגנים מבלי להיכנע להם.

אין לנו שום צורך לחשוש מהעולם, כאשר אנו מזינים את גופנו בצורה נכונה במשאבי האל: אוכל מזין, אור שמש, פעילות גופנית, מים נקיים, אוויר נקי, אינטואיציה, שכל ישר, שמחה, חמלה ואמונה.

הגוף שלנו משתמש בכל אלה ככלים וכמידע כיצד להישאר חזק ובריא. ישנם כוחות רבים שתוקפים אותנו מכיוונים שונים. עלינו להחזיק בכמה שיותר כלים חזקים כדי להסיט אותם ולהישאר מוגנים מבפנים ומבחוץ.

זוהי רשימה של צעדים הגיוניים שצריך לעשות, ולמרות שהם עשויים להיראות די ברורים בעיני חלקכם, חשוב לרשום אותם, כדי להיזכר ולהגדיר את המובן מאליו פעמים רבות, כך שזה ייחרט בזיכרון ויהפוך לטבע שני לכולנו.

תזונה

מזון אמיתי הוא תרופה, מידע ואנרגיה המשמשים את גופנו למלחמה במחלות, סילוק רעלים, שמירה על הומאוסטזיס (איזון פנימי במערכת), התחדשות והסתגלות. אוכל אמיתי כולל פירות, ירקות, דגנים מלאים, זרעים, אגוזים, קטניות, נבטים, אצות ים, עשבי בר, פירות יער ותבלינים. מוצרים מן החי יכולים להיות טובים או מזיקים, תלוי בכל אדם, לכן חשוב להיות קשובים לגופכם: מה טוב לכם ומה פוגע בכם. חשוב לציין כי ביצים משמשות כמזון של וירוסים שגדלים במעבדות. מדענים גידלו וירוסים בתוך צלחות פטרי והזינו אותם בביצים בכדי לשמור אותם בחיים. עכשיו, הם שורדים בתוכנו בגלל שאנו כוללים ביצים בתזונה שלנו. חלב וגלוטן (כמו גם תירס וסויה מהונדסים גנטית) תורמים גם הם להזנתם של אורחים בלתי רצויים.

צורות אחרות של מזון הם אור השמש, נשימות עמוקות, חיבור לנשמה שלנו ולאנשים שאנחנו אוהבים.

מיצים ושייקים

מיץ ירקות זו דרך טובה להכניס הרבה תזונה לכוס אחת. כדאי להוסיף מיץ ירקות לתזונה היומית לקבלת תוספת של ויטמינים ומינרלים. מיץ סלרי זה בכלל מעולה. כשאתם שותים אותו, חשוב לוודא שהמיץ מוכן נכון (כדאי לבדוק באתר medicalmedium.com או בבלוגים ובסרטונים שלי על מיץ סלרי, כדי לקבל את כל התשובות). שייקים הם דרך נוספת להכניס הרבה פירות, ירקות, עשבי תיבול ועוד לתזונה היומית. רובנו לא אוכלים 20-10 פירות ביום, אך עם שייק קל להגדיל את הכמות, וגם לערבב אותה עם עשבי תיבול ותוספי תזונה, ולקבל אנרגיה ובריאות מרבית.

ויטמינים ומינרלים

אנו נמצאים בנקודת זמן שבה אנו מופגזים ברעלנים מכל עבר (במזון, אוויר, מים, קרינה, תרופות וכו'). אנו זקוקים לכלים נוספים בארגז הכלים שלנו בכדי לנטרל את הרעלנים. רוב האדמה הפכה לענייה בחומרים מזינים אלה בגלל חקלאות תעשייתית לקויה, ולכן גם האוכל שלנו הפך לקוי. ויטמין A, C, D, b12, יוד, אבץ ועוד רבים אחרים נדרשים כעת כתוספת לגופנו. ירקות ים כמו דולסה ואצות אחרות מהווים מקור נפלא עבור רבים מהמינרלים הללו, כמו מלחים מינרלים ויוד. איברמקטין והידרוקסיכלורוקווין משמשים רופאים למניעה וטיפול במחלות בדרכי הנשימה.

תרופות צמחיות טבעיות

ככל שנעשה קשה יותר להזמין מעבר לים (לפחות כאן בישראל), עלינו ללמוד להסתמך על מה שניתן לנו בחינם בשפע בחוץ. ניתן למצוא עשבי בר ועשבים מבויתים בחוץ, בגינות, על הגגות או בעציצים. לצמחים אלה סגולות רפואיות, וניתן להשתמש בהם בכדי להכין תרופות בשפע כמעט לכל תחלואה. תרופות אלה קלות ופשוטות להכנה, וגם יעילות מאוד, אם עושים זאת כהלכה. בקרו בערוץ היוטיוב של Ancient Roots Israel לקבלת מידע והוראות לשימוש ואחסון של צמחים אלה. יש גם אצלי בבלוג דוח צמחי עזרה ראשונה.

הידרציה

מים הם חיים, אך לא כל המים זהים. אנו מורכבים מכ- 80% מים. הדם, המוח, התאים, המיטוכונדריה, נוזל הלימפה, מערכת העיכול – כולם זקוקים למים לתפקוד יומיומי. כאשר אנו מיובשים באופן כרוני, אנו סובלים מבעיות בריאותיות רבות. מים הם באמת מדהימים, אך זו לא הדרך היחידה להידרציה. פירות, ירקות, עלים ירוקים, שייקים ומיצים הם גם דרך לצרוך מים. מזונות טריים אלה מכילים מים, ומגיעים עם איזון מושלם של סוכרים, מלחים, ויטמינים ומינרלים חיוניים. כאשר אנו סוחטים לימון לכוס מים, הפכנו את המים לאלמנט חי שגופנו יכול לנצל מיד. מי קוקוס גם מלאים במינרלים, סוכרים וויטמינים הדרושים. דאגו שיהיה לכם מבחר זמין. שמירה על הידרציה מעניקה לגופנו את מה שהוא זקוק לו בכדי לבצע את כל תפקידיו, החל מעיכול ועד הפרשה, וכל מה שביניהם. ללא הידרציה מספקת, אנו חשים בכאבי ראש, חווים ערפול מוחי, כאבים, דם סמיך שקשה ללב לשאוב, כבד עמוס, לילות ללא שינה, עייפות, מחלות ועוד. גופנו נכנס למצב של לחץ, בשל הצורך להתמודד עם חוסר בהידרציה, שהיא יסוד חיוני. דאגו להתחיל את היום עם משקה המעניק הידרציה, ולא עם הקפה והטוסט שהם מייבשים קלאסים, ואז המשיכו כך לאורך כל היום.

פעילות גופנית

פעילות גופנית ותנועה נשמעים פשוטים, אך נראה שהם לא נמצאים על סדר יומם של רוב האנשים. כיום אנו מציבים את עצמנו בשלוש תנוחות: ישיבה מול מסך מחשב, עמידה בזמן הליכה או שכיבה בזמן שינה. יוגה, מתיחות, אימון רצפה, תרגול ברימה או כל תרגול אחר – כל אלה יניעו את גופכם בשלל תנוחות, וכך תחום התנועה לא יישאר מוגבל. שמרו על גמישות, והמפרקים יישארו גמישים, מערכת הלימפה תוכל לאסוף ולהפריש פסולת, הלב והריאות יישארו צלולים וחזקים והשרירים ימשיכו לתמוך בכם, להישאר חזקים ולהגיב לשינוי ו / או לסכנה.

הגנה עצמית

אנחנו לא יודעים מה עלול לקרות, אבל כדאי להיות מוכנים. יש שיטות רבות להגנה עצמית, וכל אדם יכול לבחור את המתאימה לו. בין אם זה כלי נשק, אומנויות לחימה, קיקבוקס, או קרב מגע; תלמדו, תתרגלו, תדעו, כך שאם ובבוא העת, תוכלו להגן על עצמכם כמיטב יכולתכם.

התרחקו מהטכנולוגיה

אנו שקועים במסך. המסך מקרב בינינו ומחבר אותנו לעולם. אבל עם זאת, עלינו להבין גם את הסכנות והצד האפל. הטלפונים והמכשירים שלנו פולטים קרינה, אנו נמצאים בעומס מידע רב, לחוצים וחשופים להודעות לא מודעות. הגבלת זמן המסך שלנו מעניקה לנו יותר חופש לעסוק בתחומי העניין שלנו, לפתח את כישורינו, וכך נוכל להתחבר לכוח האישי שלנו. ניתן לבלות את הזמן הזה בקריאה, תפילה, מדיטציה, יצירה, האזנה למוסיקה או נגינה, אימון, טיול בטבע או כל מה שמתחבר לנשמה שלך. "טלפונים טיפשים" יכולים להחליף טלפונים "חכמים" לשימוש חירום.

התחברו לטבע

כשאנחנו מתחברים לטבע, אנחנו מתחברים למקורות שלנו, לאמת, לוויברציות ולקצב החיים והאהבה. התשובות כולן שם, אבל עלינו לקחת את הזמן למצוא את השקט ולהקשיב למה שהטבע אומר לנו. מצאו זמן לגעת באדמה, לספוג שמש, לשהות בחוץ באור הכוכבים והירח, לשחות בגוף מים טבעי, לגעת בעצים. חיבור לטבע מחבר אותנו לשורשים ולדרך שלנו קדימה.

אוויר צח

בניגוד למה שנאמר לנו, החמצן חשוב. אנחנו צריכים חמצן במוח, בדם ובריאות שלנו. החמצן נלקח מאיתנו עם עטיית מסכה חסרת תועלת. אנו מכסים את הפה והאף של ילדינו כך שנשימתם ודיבורם פוחתים, ומלמדים אותם כי מסוכן יותר לנשום אוויר צח מאשר להצטנן. מסכות אלו מכילות כימיקלים מסרטנים, כמו פלואוריד סינטטי, אסבסט ופתאלטים, הגורמים להתכווצות הפין ולאי פוריות. לא ברור לי כיצד אפשרו את זה, אך תפקידנו כעת הוא להסיר את המסכות וללמד את ילדינו לאהוב ולכבד את עולמו של אלוהים ואת גופנו החי בו. עלינו להיות מסוגלים לנשום ולדבר בחופשיות, בפתיחות ובעומק. זה למען בריאות ילדינו ולמען עתידם.

שינה

שינה טובה עושה את כל ההבדל. זה נחוץ להומאוסטזיס, חשיבה צלולה, אופי רגוע ואנרגיות. אנו מתחברים לשעון הביולוגי שלנו ולקצב של כדור הארץ. המוח שלנו מתוכנת להתחדש בזמן שאנו ישנים על ידי תיקון סינפסות, טראומות, פציעות וניקוי רעלים. מנוחה ביום בעת הצורך, יכולה גם לסייע בהחזרת רמות האנרגיה ובהפחתת לחץ.

להיות יצירתיים

אחת הדרכים לעורר את מוחנו ואת מערכת העצבים שלנו היא ליצור. לא משנה מה, מה שמרגש אתכם (ראו את הבלוג שלי "לעקוב אחר הכישורים שלכם"). יצירתיות יכולה להוציא מטראומה, שעמום, דיכאון או ערפול מוחי. זה מה שהופך אותנו לאנושיים ומעלה את האור שלנו מעל החושך. השתמשו ביצירתיות כדי להתחבר לאחרים, לאלוהים ולטבע (שנמצא במצב יצירתי מתמיד). יצירתיות יכולה להוביל אתכם למסע של גילוי עצמי אשר יגלוש לתחומים אחרים בחייכם.

מתכות כבדות

מתכות כבדות נוטות להתמקם במוחנו ובאיברים אחרים, ולגרום לבעיות בריאותיות חמורות רבות. המתכות מגיעות מחיסונים, מזון, סתימות מ"כסף", מזון ארוז, מכשירי מטבח, מוצרים מן החי ועוד. לאחר שהמתכות התמקמו בגופנו, הן מתחילות להתפרק ולשחרר נוירוטוקסינים (רעלנים עצביים) מסוכנים. הן גם הופכות אותנו לאנטנות רדיואקטיביות, אשר מגיבות לגלי קרינה המגיעים ממגדלי טלפון סלולרי ולוויינים. עלינו להוציא אותם ולהשתדל לצמצם את החשיפה שלנו אליהם. זה לא קל וזה לוקח זמן, אבל עם סבלנות ותרגול אנו יכולים לראות תוצאות. יוד יכול לעזור בהגנה עלינו מפני קרינה. מיץ סלרי, כוסברה, ספירולינה וצמחי מרפא ותוספי מזון יכולים לעזור לגוף לשחרר, לשחרר ולשטוף את המתכות מהגוף.

להפוך למומחים

אינכם צריכים תואר מהאוניברסיטה כדי להיות מומחים לבריאותכם, או לכל דבר אחר לצורך העניין. למרבה הצער, רוב האוניברסיטאות נרכשו והושחתו על ידי תאגידים גדולים, שמעצבים את תוכנית הלימודים על פי סדר היום שלהם. האוניברסיטאות כבר אינן מוקדי חשיבה חופשית של יצירתיות ולמידה גבוהה. יש לנו ספרים ואינטרנט. אנו יכולים להיות מומחים בכל נושא שנרצה. זה דורש מאיתנו שעות של מחקר וחשיבה, אבל בזמננו ובבתינו, יש לנו עכשיו גישה למידע מכל העולם בקצות האצבעות שלנו. קחו קפיצה עמוקה לכל נושא שמעניין אתכם והפכו למומחים. אין גבול לאפשרויות. מיקוד תשומת לב נדרש כעת יותר מתמיד, ועם האינטרנט, מומחים בתחומם, קורסים, סרטוני הדרכה וקבוצות, נוכל להמריא מעל ומעבר לכל מה שמערכת מוסדית יכולה לספק. "החיים הם מסע, לא יעד". זה הזמן המושלם להתחיל את המסע הזה.

להתמודד עם הפחד ולעשות את זה בכל מקרה

החודשים, ואולי אפילו השנים הקרובות, יהיו מלאים באי וודאות. זה עלול להיות מפחיד וכנראה שנחווה תחושות שונות. עלינו לשמור על משפחותינו בטוחות, בריאות ובחיים. לכן חשוב שנשאר בראש צלול ורגוע ככל שניתן. אם אי פעם התמודדתם עם משהו מפחיד באמת, משהו מחוץ לאזור הנוחות שלכם, או אולי סכנת חיים, אתם יודעים שיש צורך לאזור את כל כוחותיכם כדי לעבור את החוויה. נצטרך להישאר ממוקדים ולהתמודד עם מה מעולם לא חשבנו שנצטרך להתמודד איתו. לא משנה מה זה יהיה, כולנו נדחק מעבר לגבולותינו ונצטרך לשרוד.

זה הזמן שלנו לזרוח, יש לנו ילדים שסומכים עלינו שנעבור את השלב הבא, ונצטרך להתמודד מול הפחדים שלנו בכדי לכבוש אותם. זה יכול להיעשות בכל כך הרבה דרכים, וכל אחד יגלה ממה הוא בנוי בדרכו שלו. מדיטציה, תפילה, התחברות לטבע, לעשות דבר אחד שמפחיד אתכם מדי יום, לדחוף את עצמכם מבחינה מנטלית, רוחנית ופיזית, לצאת מאזור הנוחות, כדי שתתחילו להרגיש שם בנוח.

F.E.A.R. : Fear Everything And Run or Face Everything And Rise

ראשי התיבות של פחד באנגלית: פחד מהכול ותברח, תתמודד עם הכול ותתעלה

זו הבחירה שלכם וזה הזמן לעשות את זה ...